{"id":265,"date":"2024-10-10T21:56:37","date_gmt":"2024-10-10T21:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/aswerunwebecome.de\/?page_id=265"},"modified":"2024-11-08T15:35:46","modified_gmt":"2024-11-08T15:35:46","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aswerunwebecome.de\/en\/about\/","title":{"rendered":"About"},"content":{"rendered":"
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About me<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hallo, ich bin Alex Wiskirchen \u2013 dein Lauf- und Personal Trainer in Bonn!<\/p>

Was als Hobby begann, entwickelte sich \u00fcber die Jahre zu meiner Leidenschaft. Als zertifizierter Lauftrainer habe ich mich darauf spezialisiert, L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer jeden Levels dabei zu unterst\u00fctzen, ihre Ziele zu erreichen. Ich biete nicht nur strukturierte Laufkurse f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene, sondern auch individuelles Personal Training, das gezielt auf deine Bed\u00fcrfnisse eingeht.<\/p>

Mein Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den gesamten K\u00f6rper betrachtet, um nicht nur deine Lauftechnik zu verbessern, sondern auch deine Fitness, Mobilit\u00e4t und Gesundheit zu st\u00e4rken. Dabei bringe ich \u00fcber 10 Jahre Lauferfahrung mit, die ich in meinem Training und Coaching einflie\u00dfen lasse, um anderen zu helfen, ihre Liebe und Freude am Laufen zu entdecken und weiter auszubauen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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My Story<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Meine Reise als Lauftrainer begann, nachdem ich selbst viele Jahre als L\u00e4ufer aktiv war und gemerkt habe, wie vielseitig und positiv sich die regelm\u00e4\u00dfige Bewegung an der frischen Luft auf meine k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit ausgewirkt haben. Zuerst war das Laufen f\u00fcr mich nur eine M\u00f6glichkeit, fit zu bleiben, doch es wurde schnell zu einer Leidenschaft, die ich mit anderen teilen wollte.<\/p>

Nachdem ich selbst mit unterschiedlichen Trainingsmethoden experimentiert und gelernt hatte, was f\u00fcr mich funktionierte, habe ich beschlossen, meine Erfahrungen und mein Wissen weiterzugeben. Die Ausbildung zum Lauftrainer war der logische n\u00e4chste Schritt. Was mich besonders begeistert, ist die Vielf\u00e4ltigkeit des Laufens \u2013 ob zur Verbesserung der eigenen Fitness, als Wettkampfsport oder als M\u00f6glichkeit, den Kopf freizubekommen – vollkommen unabh\u00e4ngig von jeglicher Infrastruktur ist das Laufen \u00fcberall, sowohl auf befestigten Stra\u00dfen als auch unbefestigten Trails jederzeit m\u00f6glich und bietet einen hohen Grad an Abwechslung.<\/p>

In my running courses and personal training sessions, I rely on solid expertise combined with my own experience from countless running kilometers. Today, I support people in achieving their running goals, whether it\u2019s their first 5K run or preparing for a marathon.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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My Philosophy<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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For me, running is much more than just a physical activity. It\u2019s a way to bring body and mind into harmony. My philosophy as a running coach is based on the belief that each person is unique and should be trained accordingly. There is no \u201cone-size-fits-all\u201d program, but rather customized approaches that address the needs, goals, and physical conditions of each individual.<\/p>

Die Freude am Laufen, unabh\u00e4ngig von den jeweiligen Ambitionen, steht bei mir im Mittelpunkt – nat\u00fcrliches und effizientes Laufen sind Mittel, diese Freude sp\u00fcrbar zu machen, denn nur dann versp\u00fcren wir den inneren Drang am Ball bleiben und uns laufend bewegen zu wollen. Das bedeutet, dass wir gemeinsam daran arbeiten, deinen K\u00f6rper so zu trainieren, dass er optimal funktioniert \u2013 von der richtigen Lauftechnik bis hin zur Mobilit\u00e4t und Verletzungspr\u00e4vention. Durch gezielte Analysen und individuelle Trainingspl\u00e4ne helfe ich dir dabei, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung nachhaltig zu verbessern.<\/p>

Meine Philosophie beruht auf einem ganzheitlichen Ansatz: Ein gesunder und starker K\u00f6rper f\u00fchrt zu einem effektiveren Laufstil. Ein gesunder Geist motiviert dich, deine Ziele zu verfolgen und f\u00f6rdert die notwendige Resilienz, deinen Alltag und deinen Job zu meistern. Ganz gleich, ob du Anf\u00e4nger bist oder bereits seit Jahren l\u00e4ufst, ich m\u00f6chte dir zeigen, wie du Freude und Erfolg im Laufen miteinander kombinierst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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